自分を変えるとか
本来の自分に戻るっていうのは、
たとえれば、
降参するとか
許すとか
手放すとか
こう、
虚勢張っていたのをやめる
肩肘張っていたのをゆるめる
みたいな、
今までずっと
余計な力を入れて
ガチガチになっていたのを
抜いていくイメージ。
力を抜いて
肩を下ろして
鎧を脱いで
自然体な自分を取り戻すイメージ。
長年の凝りは
一瞬で取れやしないけれど
あ、
私は今まで余計な力を入れてたんだな
必要ないところで力んでたんだな
って気付いてあげて、
思い出すたびに
肩の力をゆるめよう。
カラダとココロは繋がっているから
カラダをゆるめることから
始めると
ココロがゆるむ感覚が
わかってくる。
少しずつ
思い出していこう
