『自分アポ』とは、自分自身で自分自身にアポを入れること。
自分との約束のことです。
日頃、自分との約束より、他人との約束を優先してしまっていませんか？
自分のやりたいことをやる、自分を喜ばせるための予定は、まず先にスケジュールに入れてしまいましょう！
自分の時間を守るためにアポを取る
自分自身の目標や夢の実現のためには、
自分の時間を優先して確保することがいちばん大切です。
自分自身の成長のために。
自分の心を休めるために。
ぼーっと休む時間だって、自分にとって大切なアポイントのひとつです。
・朝早起きしてカフェで過ごす
・仕事帰りに落ち着くバーで一杯たのしむ
・おうちでゆっくり読書する
・ずっと観たかった映画に没頭する
忙しいわたしたちは、放っておくといくらでも新しい用事がどんどん入ってきて、忙しさに支配されてしまいます。
先に『自分アポ』をとっておくことで、他人の時間に人生を奪われてしまうことを阻止しましょう。
「自分を大切にする」の実践
「自分を大切にしましょう」
とよく言いますよね。
それをするための一番の方法が、『自分アポ』＝「自分のために時間をつくり自分を喜ばせる」ということなのです。
恋人が、忙しい中自分のために時間をつくってくれて、自分を喜ばせるために動いてくれたら、「愛されてる！」と感じることができますよね。
それと同じで、
日々忙しい中、自分が自分のために時間をつくってあげること。
自分を喜ばせるために、自分のやりたいことをやらせてあげること。
『自分アポ』はまさに、「自分を大切にする」を実践する行為なのです。
『自分アポ』が人生を豊かにする
自分との約束を守ることは、
「わたしはわたしを尊重しています」ということを、自分に対して行動で示すことになります。
つまり自分との約束を守ることで、自分自身との信頼関係を深めることができるのです。
自分との信頼関係は、自分の人生を幸せに生きるために欠かせません。
日頃、自分との約束を守れていなかったな、自分を大切にできていなかったな、と感じる方は、
「自分との信頼関係を回復する」ために、ぜひ『自分アポ』を活用してみてください。
自分の時間をつくる
自分のやりたいことをする
自分を喜ばせる
24時間、あなたとずっと一緒にいるのは自分自身です。
自分自身を尊重することを忘れずにいることで、あなたの人生もより豊かになることでしょう。
