人生を変えたいなら行動するしかない！｜行動できるようになるための２つのヒント

なんだか毎日パッとしない。
なにか面白いことでも起きないかな～。

そんなふうに漠然と、人生を変えたいと思っていませんか？

人生を変えたいなら行動するしかない

人生を変えたいなら行動するしかありません。
行動することでのみ、人生が変わります。

行動する・・・つまり自分の意志で自分のやりたいことができるようになると、
自分の人生を自在にデザインできるようになります。

行動が大事なのはわかっている。
でも具体的に何から始めたらいいのかわからない、というのが本音ですよね。

そんな方に、いますぐできる２つのアプローチをご紹介します。

１つめのアプローチ：環境を変えてみる

人生を変えるために有効な手段としてまず挙げられるのが「環境」を変えること。

現在身を置いている環境がストレスや不満の原因になっていると考えられる場合、
転職や引越しをするなどして環境を変えることで、自分自身の力を発揮できるようになる可能性があります。
また、海外旅行や留学、新しい職場で働くなど、新しい環境に身を置くことで、新しい文化や考え方を学び、自分自身を成長させることができます。

でも、「いますぐに引越しや転職、留学するのはハードルが高すぎる！」

そんなあなたにおすすめしたいのが、「自分の部屋の環境を変える」こと。

・部屋を片付けてすっきりさせよう
読みかけの本や、脱いだままの服、食べ終わった食器が散乱していませんか？
部屋の状態は心の状態とも言います。
部屋を片付けて整理整頓をすることで、自然と心の整理をすることができ、集中力や生産性の向上が期待できます。

・模様替えをしてみよう
いまの部屋で過ごしていて気分が上がらないようであれば、思い切って模様替えをしてみませんか？
部屋のレイアウトや家具を変えたり、小物を飾ってみるものおすすめです。
部屋の雰囲気が変わることで、気分がリフレッシュして新たな気持ちで過ごすことができます。

・リラックスできる空間をつくろう
自分の部屋は、自分にとっての安全基地。心を休めて自分を整える大切な場所です。
アロマキャンドルや加湿器を置いたり、柔らかいラグやクッションを敷いたり。
一日の疲れを癒しストレスや不安を解消できる、心身ともにリラックスできる空間を作りましょう。

・アートや植物を飾ってみよう
自分の好きなアーティストの絵やポスターを飾ったり、季節に合わせた雑貨をディスプレイしてみませんか。
お花や植物を飾るのもおすすめです。
アートやグリーンが部屋の中にあることで自分の中の創造力が刺激され、クリエイティブな気持ちを引き出してくれます。

自分の部屋を自分にとってのパワースポットにすること。
これだけで、行動力がアップします。

２つめのアプローチ：人間関係を変えてみる

つぎに人生を変えるために有効な手段として挙げられるのが「人間関係」を変えること。

生きていく上で、良い人間関係を築けていることが幸せの最も大きな要因になります。
と同時に、良くない人間関係はストレスや不満の原因となり、人生に悪い影響を与えます。
悪い人間関係は断ち切り、良い人間関係を育てていくことが、より良い人生のためには欠かせません。

「そうは言っても、仕事関係のつながりや近所付き合いもあるし、そう簡単に人間関係を変えることはできないよ・・・」
そんなあなたにおすすめしたいのが、「自分と向き合うひとりの時間を増やす」こと。

自分との関係も、立派な人間関係です。
自分と一番長い時間を過ごすのは自分自身です。最近自分と対話していますか？ついおざなりになっていませんか？

・ランチタイムを一人で過ごしてみよう
会社のランチタイム、気が進まないのに同僚や先輩の仕事のグチに付き合っては疲れていないでしょうか…。
今日だけでも用事を作って外に出て、カフェで一人時間を過ごしてみませんか？

・まっすぐ帰って一人の時間を楽しもう
仕事終わりの飲み会や付き合い、楽しくもないのに断りきれず、行っては後悔する日々を送っていないでしょうか…。
今日だけでも理由をつけてまっすぐ帰り、自分と対話してみませんか？

・一日の終わりに日記を書いてみよう
今日あった出来事、嬉しかったこと、悲しかったこと、怒ったこと・・・。
日記は誰に見せるものでもありませんから、形式にはこだわらず、自由に書いてみましょう。
一日を振り返ってみることで、自分の気持ちや思考を整理することができるとともに、自分について理解が深まります。

自分はどんな人間なのか？
何が好きで、残りの人生をどう生きたいのか？

自分自身との対話は、自己理解や自己成長につながる重要な活動です。
誰かといると、自分の人生について思考を深めることはできません。

自分と向き合う「一人の時間」を意識的に設けることで、自分の気持ちに気づき行動するパワーが湧いてきます。